13 причин снижения иммунитета

Иммунная система – главное оружие людей в борьбе с различными инфекциями. Ослабление иммунитета приводит к заражению опасными заболеваниями, длительному протеканию болезней и т.д. Поэтому очень важно избегать причин, которые приводят к снижению защитного барьера.

1. Курение. Все знают, что это первоисточник развития легочных заболеваний, в том числе рака. Сигареты содержат огромное количество токсинов, которые постепенно влияют на работу иммунных клеток. Поэтому курильщики более склонны к серьезным простудным заболеваниям.
2. Алкоголь влияет на антитела – основные составляющие иммунитета. Злоупотребление алкогольными напитками ведет к таким заболеваниям как цирроз печени.
3. Плохой сон. Отдых является важным условием качественной работы иммунитета. Во время сна организм получает разрядку, уставший от борьбы с вирусами иммунитет получает дополнительные силы. Люди, которые постоянно ограничивают себя в нормальном отдыхе сознательно подвергают себя риску заражения инфекциями.
4. Недостаточная физическая нагрузка. При сидячей работе человек не имеет достаточно времени для занятий физическими упражнениями. А ведь движения насыщают кровь кислородом, который питает клетки и наполняет их микроэлементами. Кроме того, активность способствует повышенной выработке белых кровяных клеток, помогая тем самым организму преодолевать заболевания.
5. Избыточная физическая нагрузка может перерасти в хроническую усталость, а это приводит к проблемам с сердцем и перегрузке иммунной системы.
6. Постоянные стрессы. Вялые стрессовые ситуации оказывают на организм не меньший вред, чем внезапные эмоциональные потрясения. Они влияют на выработку гормонов и могут стать первоисточником скрытых болезней.
7. Малое потребление воды. Вода обладает свойством вымывать из организма вредные элементы и токсины. Достаточное количество выпитой воды помогает работе иммунитета более успешно выполнять свои функции.
8. Пренебрежение правилами гигиены. Нечистоплотность усложняет работу иммунитета, потому как человека постоянно окружают вредоносные бактерии.
9. Недостаток витаминов и микроэлементов в рационе питания. Лишний вес. Учеными доказано, что иммунитет людей с ожирением, часто бывает ослаблен, что делает их здоровье уязвимым. Таким людям необходимо правильно питаться и уделять больше времени физическим нагрузкам.
10. Загар. Чрезмерное увлечение солнечными ванными способно разрушить самую сильную иммунную систему из-за губительного воздействия ультрафиолетовых лучей.
11. Наличие паразитов в организме.
12. Частые вирусные и бактериальные заболевания.
13. Бесконтрольный, несистемный прием фармацевтических препаратов.

Больше информации о том, что такое иммунитет, как он формируется, какие проблемы связаны с ослаблением (снижением) иммунитета, как его поддерживать и укреплять смотрите в этом видео:

Из этого видео вы также получите полезную информацию о том, как вам могут помочь такие продукты как:

• Для детей это Витазаврикки, Бифидозаврики, Коллострум.
• И для взрослых Келп, По Д'Арко, Эхинацея, Пастилки с цннком, Защитная формула, СмартМил. 

Для тех, кто хочет оформить дисконт на приобретение этих продуктов NSP, информация по этой ссылке.
Будьте счастливы, здоровы и всего вам наилучшего — чтобы сбывались все мечты, чтобы каждый день приносил много приятных неожиданностей, чтобы вас окружали только добрые люди. И еще везения. Везения во всём и всегда. И чтобы каждое начатое дело заканчивалось успешно!