Полезно ли заниматься спортом после 45-50-60…лет: вредные и полезные виды спорта и физкультуры

Полезно ли заниматься спортом после 45-50-60-70 лет. Какие упражнения вредны в пожилом возрасте. Полезны ли плавание, бег и скандинавская ходьба для людей старше 45-50 лет. Какой физкультурой и гимнастикой полезно заниматься для поддержания здоровья и продления жизни.
Что спорт не полезно заниматься для продления жизни и действительно данный многочисленных научных исследований показывает и доказывает что занятий физкультурой и спортом старшем возрасте продлевают жизнь и сокращают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний но но недавно появились новые статистические данные которые показывают что активные занятия спортом увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний как же так откуда такое?
Противоречие одни данные показывают что занять спортом сокращают риск смерти а другие показывают что в риск смерти при занятиях спортом увеличиваться ключевое слово здесь активные занятия спортом то есть людям старше 45 50 и тем более 60 70 лет надо заниматься спортом очень разумно аресты люди этого возраста занимаются спортом слишком активно слишком энергично это повышает риск возникновения таких ...

Смотрите это видео, применяйте полученную информацию и будьте здоровы!

Больше информации о том, как оставаться здоровым, жизнерадостным и энергичным на долгие годы, читайте на на нашем блоге WISE-NSP: Здоровье - мудрых гонорар!
Подписывайтесь на блог, комментируйте, делитесь с друзьями!
Задавайте вопросы нашим специалистам:
E-mail: 7654vk@ukr.net.
Viber: +380 50 464 5610; 
WhatsApp: +380 63 233 7633.