Нормализуйте питательный рацион, первым делом снизив количество потребляемой жирной и сладкой пищи, минимум на неделю. Постарайтесь в этот период употреблять легкую еду с высоким содержанием клетчатки. Желательно, чтобы большая часть пищи была жидкой – так привести кишечник в порядок куда быстрее.
Откажитесь на «период восстановления» от кофе и черного чая, пейте зеленый чай или, что еще лучше, легкие травяные настои с чабрецом, шалфеем, ромашкой. Не употребляйте специализированные чаи, предназначенные для очищения, так как положительного эффекта они не окажут: после праздников ваш организм и так обезвожен.
Старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе. Кислород сейчас крайне необходим вашему организму для его скорейшего восстановления и нормального функционирования.
Обязательно пройдите курс восстановления клеток печени. Для этого необходимо принимать БАД, в числе которых и Лив Гард - защитник печени от NSP. Принимайте по одной таблетке три раза в день во время еды. Помимо желчегонных трав (одуванчика и расторопши), он содержит витамины-гепатопротекторы (инозитол и холин), которые особенно необходимы организму после серьезной праздничной нагрузки. Лив Гард от NSP имеет несколько важных преимуществ в сравнении с другими аналогичными БАД, которые производят конкуренты. Принимать его необходимо в течение одного месяца, повторный прием возможен при необходимости.
Не лишним будет попринимать после праздников БАД, способствующие очищению ЖКТ. Одновременно можно принимать натощак Локло (3-4 чайные ложки), который является природным сорбентом, а также Нэйче Лакс, слабительное средство (по одной таблетке 2-3 раза в день после еды). Прием этих продуктов поспособствует скорейшей разгрузке желудочно-кишечного тракта после праздничных застолий.
Последствия праздничных пиршеств поможет смягчить один довольно простой способ – пейте чистую воду по 2-2,5 л ежедневно, на протяжении нескольких дней. Таким образом вы окажете своему организму неоценимую помощь.
Берегите здоровье, ведь праздников, как и всевозможных поводов для празднования, у нас так много, а организм всего один.
По материалам natr.ru
Откажитесь на «период восстановления» от кофе и черного чая, пейте зеленый чай или, что еще лучше, легкие травяные настои с чабрецом, шалфеем, ромашкой. Не употребляйте специализированные чаи, предназначенные для очищения, так как положительного эффекта они не окажут: после праздников ваш организм и так обезвожен.
Старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе. Кислород сейчас крайне необходим вашему организму для его скорейшего восстановления и нормального функционирования.
Обязательно пройдите курс восстановления клеток печени. Для этого необходимо принимать БАД, в числе которых и Лив Гард - защитник печени от NSP. Принимайте по одной таблетке три раза в день во время еды. Помимо желчегонных трав (одуванчика и расторопши), он содержит витамины-гепатопротекторы (инозитол и холин), которые особенно необходимы организму после серьезной праздничной нагрузки. Лив Гард от NSP имеет несколько важных преимуществ в сравнении с другими аналогичными БАД, которые производят конкуренты. Принимать его необходимо в течение одного месяца, повторный прием возможен при необходимости.
Не лишним будет попринимать после праздников БАД, способствующие очищению ЖКТ. Одновременно можно принимать натощак Локло (3-4 чайные ложки), который является природным сорбентом, а также Нэйче Лакс, слабительное средство (по одной таблетке 2-3 раза в день после еды). Прием этих продуктов поспособствует скорейшей разгрузке желудочно-кишечного тракта после праздничных застолий.
Последствия праздничных пиршеств поможет смягчить один довольно простой способ – пейте чистую воду по 2-2,5 л ежедневно, на протяжении нескольких дней. Таким образом вы окажете своему организму неоценимую помощь.
Берегите здоровье, ведь праздников, как и всевозможных поводов для празднования, у нас так много, а организм всего один.
По материалам natr.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий