Как помочь своему ребенку в школе

C началом учебного года или после каникул родители замечают, что школьники становятся более вялыми, рассеянными и медлительными. Некоторые взрослые такой упадок сил объясняют банально тем, что ребенок не успевает выспаться и как следует отдохнуть. Это явление уже давно успели изучить медики и физиологи. Оно получило название синдрома усталости. В определенный период естественные индивидуальные биологические ритмы дают сбой. Для того чтобы вернуться в нормальное состояние, потребуется некоторое время и витаминно-минеральная поддержка.

Почему так происходит?

У детей школьного возраста довольно интенсивный метаболизм. Еще на этот период приходится несколько пиков роста и развития. То есть помимо школьных нагрузок, организм и так должен потреблять очень много энергии и нутриентов. Следует дополнительно учесть, что каждый день ребенок попадает в стрессовую ситуацию различной силы и длительности:

• отвечая на уроках у доски;
• выполняя домашнее задание - оно иногда составлено так замысловато, что даже родители не могут разобраться;
•  посещая кружки и секции дополнительного развития;
• в отношениях с одноклассниками и сверстниками.

Для того чтобы успешно противостоять всем негативным факторам и иметь нормальную стрессоустойчивость, детям школьного возраста не обойтись без различных мультивитаминных добавок и минеральных комплексов. Витамины для взрослых не совсем подойдут. Они исполняют немного другие задачи и не отвечают возрастным нормам и потребностям детского организма.

Выбираем правильно витамины для детей

Институт питания на протяжении десятилетий проводил комплексное исследование того, какие витамины и минералы нужны ребенку в определенном возрасте.
"Ошибочно будет полагать, что дефицит определенного витамина или минерала можно будет восполнить потом. Детский организм усиленно растет и развивается. Поэтому ребенку постоянно нужны витамины для полноценного физического, психологического, умственного развития".
Для того чтобы улучшить концентрацию и умственные способности, рацион ребенка нужно сбалансировать по содержанию железа, кальция, магния, цинка, витаминов D и С.
Сбалансированное полноценное питание должно служить естественным источником всех этих веществ. Но современная экология и невысокое качество большинства продуктов питания не позволяют этого сделать в полном объеме. Дети неохотно кушают блюда здорового питания, а то, чем их кормят в школьных столовых, вообще не имеет порой отношения к полноценному и сбалансированному питанию.
В связи с этим потребность в высококачественных витаминно-минеральных добавках для школьников довольно высока. Для того чтобы не ошибиться в таком разнообразии товара, следует придерживаться определенных принципов:

• доверить свой выбор компаниям, которые достаточно долго на рынке и имеют заслуженную репутацию. Такие фирмы полностью указывают состав комплексов, не добавляют веществ химического происхождения (красителей или ароматизаторов);
• корректировать содержание витаминов и микроэлементов нужно с возраста 6 месяцев;
• в периоды интенсивного роста детей обратите внимание на содержание кальция и витамина D, фосфора. Только такой эффективный комплекс способствует нормальному росту и развитию опорно-двигательной системы;
• добавляйте в рацион ненасыщенные жирные кислоты. Они должны содержать уникальный комплекс Омега-3. Сейчас принимать такие ненасыщенные жирные кислоты гораздо проще и приятнее для детей, чем пить противный рыбий жир.

Готовые витаминные комплексы для здоровья детей

Компания Nature's Sunshine имеет богатый ассортимент продуктов для полноценного детского развития. Таковыми являются Витамины для детей "Витазаврики". Они комплексно воздействуют на организм:

• активизируют естественные защитные механизмы для противостояния бактериям, вирусам, инфекциям;
• обеспечивают нормальный рост и полноценное развитие;
• увеличивают работоспособность и сосредоточенность;
• служат естественным источником энергии.

 Дополнительно или самостоятельно можно принимать витаминизированный напиток Solstic "Nutrition". Он способствует:

• восполнению дефицита сразу 15 важнейших витаминов и минералов;
• усилению иммуннитета (клеточного и гуморальных звеньев);
• повышению стрессоустойчивости и работоспособности;

Напиток обладает приятным натуральным вкусом и ароматом. Поэтому дети его пьют с удовольствием.

Для ребенка очень важно, чтобы утром он получил полноценный завтрак. В школе он может забыть сходить в столовую или обойтись неполезными чипсами. Для того чтобы у школьника хватило энергии на весь день, можно начать утро с приема умного завтрака "SmartMeal". Он поможет:

• восполнить дефицит полноценных незаменимых аминокислот, ненасыщенных жирных кислот и других важных органических веществ;
• восполнить дефицит витаминов группы В, А, Е, С;
• предоставить в доступной для детского организма форме необходимые микроэлементы.

С такими чудесными комплексами ваши школьники будут радовать отменным здоровьем и отличными оценками.
И кто знает, может именно ваши дети станут участниками шоу "Самый умный" или др.