На каждом этапе жизни наш образ жизни, в том числе, и наше питание, претерпевает различные изменения, и мы должны знать, как правильно на это реагировать и что предпринимать.
К самым распространенным причинам изменения привычек в питании относятся влияние гормонов, потеря сна, стресс и перемены в повседневном образе жизни.
И очень часто этих перемен избежать никак не удается. Далее мы расскажем вам о пищевых пристрастиях, которые соответствуют каждой декаде.
Вы увидите и убедитесь, что не одиноки в своих пристрастиях. Очень многие люди сталкиваются с такими же ситуациями и это нормальное развитие событий.
Питание в 30 лет: есть или не есть…
Когда нам исполняется 30 лет, это не может остаться незамеченным.
Здесь могут разворачиваться два сценария: вы можете страдать от совершенно дикого, непреодолимого желания есть все подряд или же, наоборот, с отвращением смотреть на любую пищу и не есть практически ничего. Такие две крайности.
А виной всему гормон беспокойства и тревоги под названием кортизол. Именно он толкает нас к одному из этих двух вариантов. Из-за увеличения или уменьшения кортизола в организме в конце менструального цикла сильно у женщин меняется аппетит. Справиться с состоянием тревоги и беспокойства вам поможет 5 гидрокситриптофан.
Дефицит витаминов и питательных веществ может привести к чрезмерному потреблению всевозможных сладостей и соленостей (шоколад, конфеты, снэки и пр.).
Если вы потеряете в этом плане бдительность и не сможете контролировать свои желания, то есть большая вероятность набора лишнего веса и появления таких проблем, как недостаток кальция и магния в организме. Как помочь своему организму в этом случае? Снизить тягу к сладкому вам поможет натуральная формула Хром хелат. А для придания сладкого вкуса напиткам и еде вы можете использовать не сахар и другие сладкие углеводы , а натуральный сладкий белковый продукт Стевию. Стевия очень сладкая, вкусная, и практически не имеет калорий. Вам точно понравится!
Кроме того, где-то в это время многие женщины решают родить ребенка и в период беременности позволяют себе есть, как говорится, «за двоих», что тоже неправильно. Но так они оправдывают свое желание и пытаются удовлетворить потребности в еде, которые диктует им возраст.
На самом же деле плоду совершенно не нужно «дополнительное питание» мамы. Так что беременность никак не может служить оправданием перееданий.
В этот период важно не количество пищи, а ее качество, нужно питаться правильно и потреблять продукты, богатые кальцием, магнием, железом и витаминами.
Как питаться во время беременности, чтобы обеспечить хорошее здоровье и будущему малышу, и его маме, вы можете узнать из лекции доктора-натуропата Мороз И.Ю.
40 лет: новый этап, новый вес
Когда женщина достигает 40-летнего возраста, она замечает не только психологические, но и физические перемены в себе. И нужно быть готовыми к тому, что в 40 лет вам, скорее всего, не удастся поддерживать тот же вес, что и в 20.
Вам придется признать и смириться с тем, что каких бы диет вы ни придерживались, нужно будет увеличить в своем рационе количество овощей и фруктов, пить больше молока и да, отказаться от фаст-фуда и других вредных продуктов. Если вы ищете вариант Качественно, Быстро, Удобно, и при этом - в ассортименте растворимую и нерастворимую клетчатку, то идеальный вариант в этом случае - это натуральный продукт Локло.
В этот же возрастной период может развиться и устойчивость к инсулину. А когда организм не будет вырабатывать достаточное количество инсулина, то сахар будет оставаться в крови, вместо того чтобы как раньше, сгорать в клетках. В результате клетки будут забирать энергию у вашего тела, а это, в свою очередь, приведет к повышению тяги к углеводам.
Это ускоряет набор лишних жировых отложений, и провоцирует развитие сахарного диабета.
Что делать в этом случае? Для контроля аппетита употребляйте Хром хелат и Стевию!
В 50 лет: менопауза и потеря кальция
Некоторые женщины становятся полностью зависимыми от уровня эстрогенов во время менопаузы, которая наступает, как правило, в возрасте 50 лет (у кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже). Это повышает уровень тревожности, заставляя потреблять больше углеводов и сахара (как при резистентности к инсулину).
Именно поэтому многие женщины, достигая этого возраста сталкиваются с проблемой неконтролируемого набора веса.
Как помочь в этом случае? Кроме рекомендованных выше Хром хелат и 5 гидрокситриптофан, восстановить гормональный баланс вам помогут Дикий Ямс и другие специальныепродукты для женщин. Подробнее об этом вы можете узнать из лекции доктора-гинеколога-эндокринолога, натуропата Мороз И.Ю, "О климаксе начистоту или Как жить с удовольствием в любом возрасте"
60 лет: внимание к деталям
Если вы слышали, что с возрастом желудок уменьшается в размерах, то не верьте этому. Но к 60 годам могут появиться изменения в плане эластичности кишечника, и это будет связано с общим старением организма.
В этом случае пищеварительная система организма будет «сообщать» мозгу, что вы съели достаточно и уже сыты (хотя на самом деле это будет не так). В результате вы заметите, что ваши привычки питания изменились, и есть вы стали действительно меньше, чем раньше.
Так что если вам 60 лет или около того, очень важно заботиться о весе своего тела. Лишние килограммы значительно повышают риск случайных падений, госпитализации и даже наступления смерти. В это период очень важно обогащать свой рацион добавками, содержащими кальций.
Если же ваш вес стремительно падает, то это может быть признаком какого-либо патологического состояния (болезни). Следите за тем, чтобы изменения в питании не были слишком резкими!
И так, подытожим!
После 35 лет организм человека, который ведет малоподвижный образ жизни и не следит за питательным составом своей пищи, начинает ослабевать.
По этой причине необходимо знать о пищевых привычках, которые возникают у женщины в зависимости от определенного возраста, и быть готовыми принять соответствующие меры предосторожности, отрегулировать питание и свой образ жизни.
Смотрите также видео: "Продукты для здоровья, молодости и красоты"
Здоровья вам и вашим семьям!
Хотите оформить дисконт и купить продукты NSP по самым выгодным ценам непосредственно в интернет и стационарных центрах компании в Украине, России, Белоруссии, Польше, Евросоюзе и других странах, переходите по ссылке.
Есть вопросы, обращайтесь удобным для Вас способом:
E-mail: 7654vk@ukr.net
Viber: +380(50) 464-56-10
Tel./WhatsApp/Telegram: +380 63 233 7633
Комментариев нет:
Отправить комментарий